In den letzten Monaten habe ich einige meiner nahezu lebenslangen Gewohnheiten umgestellt. Die Ver\u00e4nderungen betreffen die Bereiche Medien, Fortbewegung und Ern\u00e4hrung.<\/p>\n
Bereits Anfang 2018 habe ich ein Familienkonto beim Musikstreamingdienst Spotify abonniert und beibehalten, seitdem habe ich und meine komplette Familie so gut wie keine einzige CD und auch keinen Download mehr gekauft. Die tausenden CDs, die ich in den letzten drei Jahrzehnten angeschafft habe, benutze ich seitdem so gut wie gar nicht mehr. Es kommt dazu, dass in dem Auto, das ich hin und wieder benutze, kein CD-Player vorhanden ist.<\/p>\n
Im Fr\u00fchsommer habe ich mir ein Gravel-Rad gekauft und bin damit viele Touren gefahren. Sommerurlaub mit Frau und vier Kindern nach \u00d6sterreich ohne Fahrzeug mit Bahn und Bus, war kein Problem eher im Gegenteil: wenig Gep\u00e4ck, kein An- und Abreisestress, alles easy.<\/p>\n
Kurz vor meiner Knie-OP flog dann wegen der Umstellung auf eine andere \u00dcbertragungsart in unserer Region der alte Fernseher und wegen altem Anschluss auch der DVD-Player raus, stattdessen nun ein brandneuer Smart-TV von Panasonic (der erste TV, den ich gekauft und mit Geld bezahlt habe). Schon drei Tage sp\u00e4ter fragt man sich, wie man das vorher z.B. bei Fu\u00dfball-WM ertragen konnte. Dazu Netflix-Probeabo, endlich konnte ich bei aktuellen Serien mitreden und den Hype nachvollziehen, dazu ein ansprechendes Angebot von Dokumentationen, Bio-Pics, Spielfilmen in OV. Seitdem gehe ich kaum noch ins Kino, ist mir zu unpraktisch, zu teuer, zu risikoreich, die Auswahl viel zu klein und nicht nach meinem Geschmack.<\/p>\n
Ab Januar 2019 dann Umstellung meines werkt\u00e4glichen SZ-Abos auf Fr & Sa\/So, aber selbst bei zwei Ausgaben pro Woche komme ich kaum hinterher, nutze stattdessen oft das freie Onlineangebot von SZ und FAZ. Dazu Anschaffung eines neuen K\u00fcchenradios (Nordmende Transista 210) mit Bluetooth und DAB+, ich kann jetzt jederzeit ablesen welcher Song gerade l\u00e4uft oder wer einen Kommentar verfasst hat.<\/p>\n
Februar dann ein symbolischer Akt. Nachdem ich meinen guten, alten Saab 900 fast drei Monate nicht benutzt hatte (sechs Wochen davon gar nicht), habe ich ihn inseriert und eine Woche sp\u00e4ter verkauft. Der K\u00e4ufer ist extra aus Freiburg angereist gekommen. F\u00fcr mich war es eine Befreiung. Bei Bedarf nutze ich nun den Opel Corsa meiner Lebensgef\u00e4hrtin, versuche aber weitestgehend auf das Auto zu verzichten, fahre viel Rad und hin und wieder Zug.<\/p>\n
Wegen bevorstehender Foto- und Filmarbeiten habe ich mir vor einer Woche mein erstes Smartphone gekauft, ein gebrauchtes iPhone 7 mit neuem Akku. Mache schon flei\u00dfig Fotos. Habe aber noch keine SIM-Karte, also auch keine Nummer, das kann noch warten. Die Apps sind zum Teil hilfreich.<\/p>\n
Aufgrund verschiedener Dokus \u00fcber Lebensmittel und Ern\u00e4hrung, habe ich beschlossen meine Ern\u00e4hrung sanft umzustellen. M\u00f6glichst wenig Fleisch, viel Vegetarisches, immer wieder auch vegan. F\u00e4llt mir ganz leicht, muss nur Kantinen, Imbisse und Fast Food meiden, daf\u00fcr koche ich nun noch mehr selbst als sonst schon. Koche auch vor und w\u00e4rme die Woche \u00fcber auf. Eintopf, Auflauf, Salat. Viel Gem\u00fcse, etwas Obst, wenig Kohlenhydrate und m\u00f6glichst kein Zucker, zum Trinken Wasser, Tee, Kaffee (keine Kapseln, nie to go), eigentlich gar nicht so schwer. Kombiniert mit mehr Bewegung (Radfahren, Spazieren, Wandern) erhoffe ich auch einen kleinen K\u00f6rpergewichtsverlust.<\/p>\n
Als erstes Fazit dieser Ver\u00e4nderungen stelle ich fest, dass sich meine Lebensqualit\u00e4t moderat verbessert hat. Ich habe eine breitere und bessere Auswahl, treffe aktiv Entscheidungen, bin besser informiert, bewege mich mehr, ern\u00e4hre mich besser, produziere weniger M\u00fcll, habe einen kleineren \u00f6kologischen Fu\u00dfabdruck, f\u00fchle mich gut und spare noch Geld dabei. Ganz im Sinne der Frugalisten<\/a>, deren Ansichten und Lebensweise ich k\u00fcrzlich f\u00fcr mich entdeckt habe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In den letzten Monaten habe ich einige meiner nahezu lebenslangen Gewohnheiten umgestellt. Die Ver\u00e4nderungen betreffen die Bereiche Medien, Fortbewegung und Ern\u00e4hrung. Bereits Anfang 2018 habe ich ein Familienkonto beim Musikstreamingdienst Spotify abonniert und beibehalten, seitdem habe ich und meine komplette … Weiterlesen